肌の老化を防ぐだけでなく、肌を若返らせる事ができたらすばらしいですね。

つまり、若返り、アンチエイジングという方法をとれば、肌も当然若返るわけです。

今、若返りに事かがあるとされているのが、HGHとはHuman Growth Hormon（人成長ホルモン）です。

ヒト成長ホルモンは「脳下垂体」から分泌され、このおかげで私達の体は大きくなり、大人の体格までに成長しますが、成長がとまってくる20歳を境にして低下していきます。

このHGHは、成長だけでなく、筋肉を増強させたり、細胞を活性化させたりと色々な働きを促します(空腹時と満腹時では違う働きをします)

しかし、４０才では２０才時の４０％、８０歳では５％にまで低下してしまうといわれます。

米国などでは、このHGHを注射によって体内に注入する事で実際に若返ることが証明されていて、年間百万以上の費用をかけて若返りのためにHGHを注射している人がいるそうです。

とても一般人にはできませんね。

ではあきらめるしかないのでしょうか?

いえ、方法はあります。このHGHは、体内で生成する量が減っていくだけであって、体内で生成させる事自体は年齢を重ねても残っているです。

このHGHは、激しい運動をしたときや、午後10時〜3時頃の間に、分泌されると量がおおくなります。

そしてこの生成に必要なのは、アミノ酸で、このアミノ酸を十分とることで、HGHの生成量が増えることが分かっています。

つまり、このHGHの生成に必要なアミノ酸、アルギニンパイログルタメイトなどを効率よくとることで、HGHが分泌され、若返りを図る事ができるということです。

このHGHの分泌を促す物質をHGHリリーサなどとよんだりすることもあります。
米国では、HGHを直接取るよりもコストのかからない方法としてHGHリリーサのサプリメントが人気ですので、下に米国製で日本で安く販売されているものをご紹介しておきます。(もちろん、アミノ酸サプリは日本製も沢山でています。)

スーパーアミノナイト
４粒中：L-アルギニン：900mg、L-リジン：900mg、L-オルニチン：500mg、L-カルニチン：10mg、GTFクロミウム：50mcg、ビタミンC：30mg、ビタミンB-6：15mg